心底聲音：好像從來沒有真正為自己活過
已經不是第一次聽到斷捨離、極簡主義、怦然心動整理術這些關鍵字，每次走訪書局也像吸引力法則般，默默引導我走近居家整理類的書籍。
直到有次聽到山下英子版本的說書，我一遍又遍地反覆聆聽，打逐字稿作筆記，有了徹底改變生活的決心，好希望能有一次真正的斷捨離，看看我的人生會出現什麼奇蹟。
在極簡的觀念裡，斷捨離本就是一場永續的日常練習，你不會一次到位去完成這件事，也會隨著心境狀態需要持續調整。但在我先前的極簡落實中，也只有停留在定期捐舊衣和二手拍賣而已。
我不確定問題出在哪，但心底有個聲音是，我好像從來沒有正真為自己活過。當我試著再度沉溺書本裡尋找答案，我又走入了書局裡熟悉的那一區，那樣的反覆。
狠心一點：最常接觸的物品，最明顯看見改變
在斷捨離的信仰中，我第一波接觸到的是「減法原則」，也就是排除自己不要的，從丟東西、捐東西、賣東西開始，雖然養成我後續捐舊衣和物資的習慣，但也存在著很多人事物割捨得不徹底。
第二波接觸到的是「加法原則」，是把東西逐一審視辨認過，對物品產生心動的感覺才能被留下，好處是用嚴格標準把關，留下的都是一定程度喜歡的東西，難處是執行上必須夠狠心。
對於這次的下定決心，我選擇的是「加法整頓」，好比我已經迷路許久的人生，很需要一次放下所有的東西，再一點一滴找回那些，真正喜歡且需要的。
我相信從陪伴自己最長時間的東西著手，對生活的影響程度應該是最高的，所以我這次選擇的物品是房間、包包、手機。
加法原則：身邊物品斷捨離，戒掉執念與不捨
# 1 房間：環境大更新，心境也大改變
房間真的是第一優先可以挑戰的戰場。在年初設下大改造房間的目標，我預計把原是水泥磚的地板，鋪上一層嚮往已久的木地板，並組裝一組觀望許久的新櫃子。
趁著改造的契機，我把所有搬得出去的東西都移到客廳，房間只剩下床和衣櫃。
地板完工之後，除了每天回家的心情大不同，也戒斷許多物品。那些可有可無的東西都當作不曾擁有，果然一週後還有一半的物品還在客廳擋路。
證實我們擁有的 20% 東西，已足以應付 80% 的生活所需。
# 2 包包：選物更謹慎，解除不安全感
再來是每天出門都會揹的包包。極簡新手最常犯的誤區是，斷捨離並不是提倡簡樸，反而是要我們選擇真正想要且較有品質的物品。
重新思考物品與人的關係，挑選適合且必要的，避免內心一直有無法滿足的無止盡追尋，這樣會活得更質感、更品味、也更清楚自己要什麼。
於是我買了兩個好一點但也小一點的包，淘汰其他的包和放不下的東西，減少沒把東西帶齊的不安全感，也降低肩上的沈重負擔，體會更多的優雅從容。
# 3 手機：拒絕過多資訊，讓思緒更清晰
手機莫名的損壞，趁著保固期內去修理。在手機重置的時候，意外發現我並沒有一絲絲的不捨，當店員友善協助備份，我也只是確認相簿已同步雲端，剩下的我還真不覺得有什麼好備份的。
因為保固內維修可直接換一隻新的，拿到新手機後，我不急著去模仿前一隻手機的使用習慣，反而很享受這種重新來過的淨空。一鍵卸載沒在使用的 app，等過些時日，真的需要使用什麼再重新下載。
畢竟斷捨離不是一個任務的終結，而是持續檢視自我所需的永恆自省。
在手機不離身的時代，刪減 app 也等於刪除了大量干擾資訊，不只是找東西更快速，思緒和意念也更加清晰。
好多問號：不知道什麼適合？不曉得想要什麼？
三十幾年來，我一直活得很苛刻，對自己感到好陌生，不知道什麼東西適合自己，更不曉得自己想要的是什麼，才會什麼都西都丟不了，什麼東西看上去都像是很需要。
最後敲醒我的，是有一年當我許下生日願望的那一刻，我問自己，你有想過自己幾年後想成為的樣子嗎？我有。但不知道為什麼，我理想中那個美好，與現實中的自己，有著非常遙遠的距離。
我想起曾有個朋友分享，在某次分手後因為觸景傷情太折磨，所以一口氣把房間所有東西都丟掉，包括床鋪和棉被。那一夜，他就躺在空蕩蕩的房間地板上，我完全可以想像他的激進是如何嚇壞家人。
但時至今日我才理解，把所有東西都丟了，才能知道自己真正需要什麼。這種加法的整頓，確實比減法原則的慢慢丟來得乾脆俐落。
後續效應：拋開執念與不捨，果斷作出取捨
很喜歡山下英子在《斷捨離》書裡的一段話：斷捨離人生整理術，是通過收拾東西、整理空間，來調整生活和人生。
斷捨離最神奇的是，那些你以為只有表象的影響，會逐漸深入去改變你的思想和行為。
那段時間身邊有人跟我說：「覺得你是一個作決定特別果斷的一個人。」但明明我對自己多年的認知不是這樣啊。應該是，做事拖延、選擇困難、不甘和不對的人說再見。
從面對人生大事的選擇困難中，慢慢能夠自己決定未來的方向；從在意他人眼光的跟隨中，漸漸能清楚辨認自己的喜好；從潛意識逃避不解決的問題中，也能夠稍微勇敢面對那些無法改變的事實。
原來，這些曾經極度困擾我的問題，慢慢地，不再重複出現在我的生命中。
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